FRIJE

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Chou-fleur gratiné au jambon 👩🏻‍🍳

Gratin Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Énergie: 127 kcal / part

Instructions

    Aucune instruction disponible pour cette recette

Ingredients pour parts

  • 1 chou-fleur
  • 4 tranche de jambon
  • 1 fromage blanc 0%
  • 1 beurre
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)
  • persil (selon goût)

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    127 kcal
    6 %
  • Matières grasses
    3,6 g
    5 %
  • dont saturés
    1,31 g
    7 %
  • Glucides
    5,98 g
    2 %
  • dont sucres
    4,84 g
    5 %
  • Protéines
    15 g
    30 %
  • Fibres
    5,8 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.