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Tagliatelles de concombre à la truite fumée

Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Coût par part: 2,19 €
Énergie: 148 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   A l'aide d'un économe, éplucher en longeur les concombres afin de faire des lanières.
  • 2.   Pour faire la sauce :

    Incorporer dans la crème fraiche la moutarde, la ciboulette, le sel, le poivre et le jus de citron.

    Mélanger le tout.
  • 3.   Incorporer dans la crème fraiche la moutarde, la ciboulette, le sel, le poivre et le jus de citron.

    Mélanger le tout.
  • 4.   Faire des petites lanières de truite fumée.
  • 5.   Dans un saladier, mélanger les tagliatelles de concombre, la truite et la sauce à la crème fraîche.
  • 6.   Réserver au frais pendant une heure.

Ingredients pour parts

  • 2 concombres
  • 200 g de truite fumée
  • 4 c. à soupe de crème fraîche
  • 1 pincée de ciboulette
  • 1 c. à café de moutarde
  • 1 c. à café de jus de citron
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    148 kcal
    7 %
  • Matières grasses
    9,16 g
    13 %
  • dont saturés
    3,83 g
    19 %
  • Glucides
    2,83 g
    1 %
  • dont sucres
    2,01 g
    2 %
  • Protéines
    12,71 g
    25 %
  • Fibres
    0,71 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.