FRIJE

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Salade complète WW

Weight Watchers Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 10 minutes
Énergie: 378 kcal / part

Instructions

  • 1.   Mélanger tous les ingrédients dans un saladier.
  • 2.   Servir frais.

Ingredients pour parts

  • 2 poulet en morceaux
  • 2 pois chiches (conserve, poids égoutté)
  • 1 avocat
  • 2 oeufs
  • 2 tomates
  • 4 feuille de laitue
  • 2 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 c. à soupe de vinaigre
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    378 kcal
    19 %
  • Matières grasses
    20,87 g
    30 %
  • dont saturés
    3,96 g
    20 %
  • Glucides
    25,54 g
    10 %
  • dont sucres
    2,22 g
    2 %
  • Protéines
    15,08 g
    30 %
  • Fibres
    13,1 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.