Informations nutritionelles *
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Par personne
% AJR
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Valeur énergétique
620 kcal
31 %
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Matières grasses
9,33 g
13 %
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dont saturés
3,23 g
16 %
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Glucides
97,22 g
37 %
-
dont sucres
7,96 g
9 %
-
Protéines
28,41 g
57 %
-
Fibres
10,68 g
?
-
Plus de données
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Sel
1,23 g
21 %
-
Cholestérol
163 mg
?
-
sodium
457 mg
?
-
magnésium
150 mg
50 %
-
phosphore
539 mg
67 %
-
potassium
2721 mg
136 %
-
calcium
213 mg
27 %
-
manganèse
1 mg
34 %
-
fer
6 mg
43 %
-
cuivre
0 mg
49 %
-
zinc
3 mg
19 %
-
selenium
133 µg
242 %
-
iode
?
?
-
vitamine A
86 µg
11 %
-
bêta-carotène
?
?
-
vitamine D
3 µg
62 %
-
vitamine E
2 mg
16 %
-
vitamine K
?
?
-
vitamine C
111 mg
184 %
-
vitamine B1
0 mg
36 %
-
vitamine B2
1 mg
40 %
-
vitamine B3
10 mg
57 %
-
vitamine B5
3 mg
49 %
-
vitamine B6
2 mg
89 %
-
vitamine B12
?
?
-
vitamine B9
192 µg
96 %
-
Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.