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SMOOTHIE BOWL fraises IG BAS

Tirée du site https://www.instagram.com/reel/DLJ2OzHtxw_/ Un dessert que j’aime beaucoup avec cette chaleur et qui est rapide à préparer ☀️. J’ai utilisé le sirop de yacon de @yacon_co dont je vous parle souvent car c’est un sucre naturel issus de la poire de terre, il est intéressant dans le sens où il contient énormément de fibres, de l’eau et seulement 25% de sucre. Ce n’est pas un édulcorant 😊. En plus, il est aromatisé avec de la vanille de Madagascar, c’est divin !

Smoothie IG bas Public
Service: Dessert
Préparation: 10 minutes
Énergie: 289 kcal / part

Instructions

  • 1.   Mixer les fraises, le skyr et le sirop de yacon au mixer.
  • 2.   Ajouter les toppings par dessus et déguster.

Ingredients pour parts

  • 100 g de fraise
  • 100 g de skyr
  • 1 poignée de noix de coco râpée
  • Topping :
  • 2 fraises
  • 1 c. à café de sirop de yacon

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    289 kcal
    14 %
  • Matières grasses
    18,3 g
    26 %
  • dont saturés
    15,44 g
    77 %
  • Glucides
    13,55 g
    5 %
  • dont sucres
    12,53 g
    14 %
  • Protéines
    13,79 g
    28 %
  • Fibres
    8,22 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Référence