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Salade liégeoise aux lardons et haricots verts

Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 50 minutes
Coût par part: 0,61 €
Énergie: 257 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   1. Lavez les pommes de terre et faites-les cuire 15 min dans une grande casserole d'eau bouillante salée, sans retirer la peau.
  • 2.   2. Équeutez les haricots verts et faites-les cuire 20 min dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
  • 3.   3. Pelez et émincez finement l'oignon.
  • 4.   4. Dans une poêle, faites revenir les lardons 5 min sans ajout de matière grasse.
  • 5.   5. Ajoutez l'oignon et laissez cuire 2-3 min.
  • 6.   6. Ajoutez les pommes de terre coupées en rondelles et les haricots égouttés.

    Salez et poivrez.

    Laissez cuire 5 min sur feu doux en remuant délicatement pour ne pas casser les pommes de terre. Servez chaud.

Ingredients pour parts

  • 400 g de haricot vert
  • 400 g de pomme de terre
  • 200 g de lardon (facultatif)
  • 1 oignon
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    257 kcal
    13 %
  • Matières grasses
    11,61 g
    17 %
  • dont saturés
    4,11 g
    21 %
  • Glucides
    22,56 g
    9 %
  • dont sucres
    5,75 g
    6 %
  • Protéines
    12,61 g
    25 %
  • Fibres
    5,31 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.