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Tartelettes aux escalope de poulet & aux champignons

Un régal empaqueté dans une pâte dorée, mmm !

Public
Service: Plat principal
Préparation: 9 minutes
Cuisson: 37 minutes
Coût par part: 1,25 €
Énergie: 337 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Épluchez puis émincez finement les échalotes.
  • 2.   Lavez puis coupez les champignons en 4 ou en 6, selon leur taille.
  • 3.   Coupez les escalopes de poulet en morceaux.
  • 4.   Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les morceaux de dinde. Salez, poivrez et faites-les revenir 3 à 4 minutes, en mélangeant.
  • 5.   Ajoutez les échalotes et les champignons. Faites revenir le tout 5 à 6 minutes, en mélangeant.
  • 6.   Ajoutez la crème fraîche. Mélangez bien pendant 1 à 2 minutes supplémentaires. Réservez hors du feu.
  • 7.   Préchauffez le four à 200°C. Déroulez la pâte feuilletée sur une plaque de cuisson, puis découpez-la en 4.
  • 8.   Au centre de chaque quartier de pâte, ajoutez la préparation à la dinde et aux champignons.
  • 9.   Rabattez les bords de pâte pour former les tartelettes. Badigeonnez la pâte de jaune d'œuf (optionnel), puis enfournez 20 à 25 minutes à 200°C.
  • 10.   Une fois les tartelettes à la dinde & aux champignons bien dorées, sortez-les du four. Servez-les dans une assiette avec la salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !

Ingredients pour parts

  • 1 pâte feuilletée
  • 400 g de champignon de Paris
  • 2 escalopes de poulet
  • 2 échalotes
  • 2 c. à soupe de crème fraîche
  • 4 poignée de salade

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    337 kcal
    17 %
  • Matières grasses
    15,05 g
    22 %
  • dont saturés
    9,93 g
    50 %
  • Glucides
    27,42 g
    11 %
  • dont sucres
    4,82 g
    5 %
  • Protéines
    20,96 g
    42 %
  • Fibres
    2,72 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Référence