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Gratin de macaronis aux chicons et aux jambon

Gratin Pâtes Public
Service: Plat principal
Préparation: 25 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 1,33 €
Énergie: 676 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Émincez les chicons et faites-les revenir dans une grande sauteuse, avec 20 g de beurre. Couvrez et laissez suer 10 min. à feu doux. Faites-les revenir ensuite à bon feu jusqu’à évaporation de l’eau rendue. Poivrez et salez légèrement.
  • 2.   Préchauffez le four à 180 °C. Cuisez les macaronis seulement 5 min. à l’eau bouillante salée, égouttez-les et rincez-les à l’eau froide.
  • 3.   Faites fondre 40 g de beurre dans un grand poêlon. Saupoudrez de farine et faites légèrement colorer à feu modéré. Ajoutez progressivement le lait, tout en fouettant. Portez doucement à ébullition et laissez épaissir 2 min. à feu doux. Hors du feu, ajoutez la moitié de l’emmental et mélangez. Rectifiez l’assaisonnement, en rajoutant un peu de noix de muscade.
  • 4.   Mélangez les macaronis avec les chicons, les ¾ de la sauce et le jambon grossièrement haché. Rectifiez l’assaisonnement et étalez dans un plat à four. Recouvrez avec la sauce restante et saupoudrez avec le reste du fromage. Faites dorer 20 min. au four.
  • 5.   Servez, éventuellement accompagné d’une salade verte.

Notes & Suggestions

  • Astuce : réduisez toujours de 1 /3 le temps de cuisson des pâtes destinées à un gratin puisqu’elles vont cuire à nouveau au four, dans de la sauce.

Ingredients pour parts

  • 6 tranche de jambon
  • 1 kg de chicon
  • 300 g de macaroni
  • 120 g de emmental rapé
  • 60 cl de lait
  • 40 g de farine
  • 60 g de beurre
  • 1 noix de muscade
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    676 kcal
    34 %
  • Matières grasses
    25,99 g
    37 %
  • dont saturés
    16,03 g
    80 %
  • Glucides
    71,16 g
    27 %
  • dont sucres
    15,42 g
    17 %
  • Protéines
    34,45 g
    69 %
  • Fibres
    5,37 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Référence