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Crevettes sautées à l'ail

Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 5 minutes
Coût par part: 1,91 €
Énergie: 255 kcal / part

Instructions

  • 1.   Emincer les gousses d'ail.
  • 2.   Dans une sauteuse faire revenir l'ail puis faire sauter les crevettes 3 min en remuant sans cesse.
  • 3.   Saupoudrer de paprika, sel et poivre.
  • 4.   Verser le cognac et faire flamber.
  • 5.   Peler les légumes. Avec le couteau économe, tailler des tagliatelles dans la chair des courgettes prises dans le sens de la longueur. Faire chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse. Y jeter les tagliatelles, et laisser bien griller sur feu vif, jusqu'à se qu'elles soient caramélisées.
  • 6.   En fin de cuisson, ajouter l'ail écrasé et le basilic ciselé. Saler, poivrer et déguster.

Ingredients pour parts

  • 350 g de crevette
  • 3 gousses d'ail
  • 3 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 c. à café de paprika
  • 2 c. à soupe de Cognac
  • 5 feuille de basilic
  • 4 gros(se) courgette

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    255 kcal
    13 %
  • Matières grasses
    11,89 g
    17 %
  • dont saturés
    ?
    ?
  • Glucides
    9,46 g
    4 %
  • dont sucres
    5,89 g
    7 %
  • Protéines
    21,53 g
    43 %
  • Fibres
    3,85 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Référence