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Poulet au curry

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Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 60 minutes
Coût par part: 1,83 €
Énergie: 786 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 190 ° C.
    Faites tremper les raisins dans le rhum brun.
    Râpez les pommes et l'oignon.
    Frottez chaque morceau de poulet avec du curry.
  • 2.   Dans un bol ménagez les pommes, les oignons râpés, la noix de coco, les raisins avec leur rhum, le reste de curry.
    travaillez l'appareil jusqu'à ce qu'il devienne onctueux.
    Disposez les morceaux de poulet dans une cocotte à four. Couvrez-les de l'appareil à curry.
    Couvrez le plat du couvercle et enfournez une heure environ.
    A mi-cuisson, retournez les cuisses et remuez la sauce.
    Enlevez le couvercle pour les dix dernières minutes.
    Servez avec du riz.

Ingredients pour parts

  • 80 g de raisin sec
  • 5 c. à soupe de rhum ambré
  • 240 g de pomme
  • 150 g de oignon
  • 4 cuisses de poulet
  • 3 c. à soupe de curry en poudre
  • 125 g de noix de coco râpée
  • 12 cl de lait de coco
  • 25 cl de crème
  • sel (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    786 kcal
    39 %
  • Matières grasses
    52,9 g
    76 %
  • dont saturés
    38,31 g
    192 %
  • Glucides
    28,45 g
    11 %
  • dont sucres
    25,98 g
    29 %
  • Protéines
    34,99 g
    70 %
  • Fibres
    9,32 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.