Informations nutritionelles *
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Par personne
% AJR
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Valeur énergétique
212 kcal
11 %
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Matières grasses
3,22 g
5 %
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dont saturés
1,24 g
6 %
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Glucides
35,48 g
14 %
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dont sucres
9,12 g
10 %
-
Protéines
9,59 g
19 %
-
Fibres
10,85 g
?
-
Plus de données
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Sel
1,58 g
26 %
-
Cholestérol
5 mg
?
-
sodium
620 mg
?
-
magnésium
87 mg
29 %
-
phosphore
215 mg
27 %
-
potassium
1281 mg
64 %
-
calcium
299 mg
37 %
-
manganèse
1 mg
49 %
-
fer
4 mg
27 %
-
cuivre
1 mg
119 %
-
zinc
1 mg
10 %
-
selenium
37 µg
67 %
-
iode
?
?
-
vitamine A
12 µg
2 %
-
bêta-carotène
12457 µg
?
-
vitamine D
?
?
-
vitamine E
5 mg
46 %
-
vitamine K
611 µg
815 %
-
vitamine C
211 mg
351 %
-
vitamine B1
?
?
-
vitamine B2
?
?
-
vitamine B3
?
?
-
vitamine B5
?
?
-
vitamine B6
1 mg
42 %
-
vitamine B12
0 µg
2 %
-
vitamine B9
?
?
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Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.