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Aiguillettes de canard à la chinoise

Public
Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 12 minutes
Énergie: 692 kcal / part

Instructions

  • 1.   Faites cuire les nouilles chinoises dans un grand volume d'eau.
  • 2.   Pelez et émincez finement l'oignon. Épluchez, degermée et écrasez la gousse d'ail.
  • 3.   Faites chauffer l'huile dans un wok puis faites dorer les aiguillettes de canard 2 à 3 minutes à feu vif. Réserver sur une assiette.
  • 4.   Dans le wok, faites revenir l'ail et l'oignon avec le vinaigre, le miel et la sauce soja.
  • 5.   Incorporez la viande. Salez et poivrez. Mélangez bien et faîtes chauffer encore 2 minutes. Servez aussitôt avec les nouilles chinoises.

Ingredients pour parts

  • 400 g de nouille chinoise
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 600 g de aiguillette de canard
  • 2 c. à soupe de vinaigre de riz
  • 3 c. à soupe de miel
  • 2 c. à soupe de sauce soja
  • 2 c. à soupe de huile d'olive
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    692 kcal
    35 %
  • Matières grasses
    14,45 g
    21 %
  • dont saturés
    ?
    ?
  • Glucides
    95,85 g
    37 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    42,21 g
    84 %
  • Fibres
    ?
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.