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Crevettes au lait de coco et à la coriandre

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Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 15 minutes
Coût par part: 1,85 €
Énergie: 366 kcal / part

Instructions

  • 1.   Faites cuire le riz dans de l'eau bouillante.
  • 2.   Pelez et émincez finement l'oignon.
  • 3.   Faites chauffer l'huile dans un wok puis faites fondre l'oignon 2 à 3 minutes à feu moyen.
  • 4.   Ajoutez les épices et mélangez. Versez le lait de coco et 5cl d'eau. Couvrez et laissez mijoter 10 minutes à feu doux.
  • 5.   Salez et poivrez. Incorporez les crevettes et poursuivez la cuisson 2 minutes.
  • 6.   Parsemez les crevettes de coriandre fraîche. Servez aussitôt avec le riz.

Ingredients pour parts

  • 200 g de riz
  • 1 oignon
  • ½ c. à café de curcuma en poudre
  • ½ c. à café de cumin moulu
  • ½ c. à café de coriandre moulue
  • 15 cl de lait de coco
  • 300 g de crevette décortiquée crue
  • 1 c. à soupe de coriandre fraîche
  • 1 c. à soupe de huile d'olive (facultatif)
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    366 kcal
    18 %
  • Matières grasses
    11,75 g
    17 %
  • dont saturés
    7,08 g
    35 %
  • Glucides
    44,71 g
    17 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    19,39 g
    39 %
  • Fibres
    1,43 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.