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Salade de pâtes au thon, au maïs et aux tomates cerises

Salade de pâtes au thon, au maïs et aux tomates cerises

Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 10 minutes
Énergie: 571 kcal / part

Instructions

  • 1.   Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, cuire les pâtes &lt;i&gt;al dente. Égoutter et huiler légèrement. Transvider dans un grand bol et laisser tiédir.
  • 2.   Ajouter le reste des ingrédients. Saler, poivrer et bien mélanger. Servir aussitôt ou réfrigérer. Parfait pour le lunch.

Ingredients pour parts

  • 340 g de fusilli
  • 280 g de tomate cerise
  • ½ concombres
  • 300 g de maïs
  • 115 g de feta
  • 1 g de thon
  • 3 ciboules
  • 45 ml de huile d'olive
  • 1 citron
  • 1 branche de basilic frais
  • 1 c. à café de sucre

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    571 kcal
    29 %
  • Matières grasses
    19,66 g
    28 %
  • dont saturés
    6,2 g
    31 %
  • Glucides
    76,02 g
    29 %
  • dont sucres
    10,73 g
    12 %
  • Protéines
    17,62 g
    35 %
  • Fibres
    6,35 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Référence