<< recettes

Fajitas au poulet

Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 28 minutes
Énergie: 629 kcal / part

Instructions

  • 1.   Couper les poivrons en petits morceaux. Les faire frire à feux doux jusqu'à ce qu'ils soient presque cuits.
  • 2.   Pendant ce temps, couper également les oignons en petits morceaux. Les faire cuire.
  • 3.   Une fois qu'ils seront quasiment cuits, les ajouter aux poivrons puis continuer à faire cuire à toujours à feux doux.
  • 4.   Assaisonner : mettre sel et poivre, puis piment de cayenne selon vos goûts.
  • 5.   Couper le poulet en petits morceaux.
  • 6.   Retirer les poivrons et oignons du feu.
  • 7.   Faire cuire le poulet.
  • 8.   Une fois cuit ajouter le jus d'un citron ainsi que les oignons et les poivrons et laisser à feux doux quelques instants puis éteindre.
  • 9.   Au moment de servir, faire réchauffer le poulet. Couper les tomates en petits dés. Pour garnir les fajitas : mettre de la crème fraîche sur la pâte, du guacamole, quelques dés de tomate ainsi que quelques petits morceaux de salade. Rajouter de la préparation au poulet, rouler, manger ! ! !

Ingredients pour parts

  • 1 kg de blanc de poulet
  • 3 poivrons
  • 2 oignons
  • 1 pincée de piment
  • 1 citron
  • 15 fajitas
  • 1 pot de guacamole
  • 5 c. à soupe de crème fraîche
  • 10 feuille de salade verte
  • 3 tomates
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    629 kcal
    31 %
  • Matières grasses
    13,44 g
    19 %
  • dont saturés
    4,73 g
    24 %
  • Glucides
    62,38 g
    24 %
  • dont sucres
    10,57 g
    12 %
  • Protéines
    58,1 g
    116 %
  • Fibres
    6,99 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.