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Gratin de poireaux

Gratin Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 35 minutes
Coût par part: 1,23 €
Énergie: 305 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Lavez et coupez les poireaux en rondelles. Dans une poêle, faites fondre 10 g de beurre et faites-y revenir les poireaux 15 minutes à feu moyen.
  • 2.   Coupez les tranches de jambon en morceaux.
  • 3.   Préparez la béchamel en faisant fondre à feu doux le beurre dans une casserole. Ajoutez la farine et mélangez à l'aide d'un fouet. Versez le lait petit à petit sans cesser de mélanger pour éviter la formation de grumeaux. Hors du feu, ajoutez la moitié du parmesan, les dés de jambon, salez, poivrez et mélanger.
  • 4.   Etalez les poireaux cuits dans un plat à gratin et recouvrez-les de la béchamel au jambon. Saupoudrez du reste de parmesan et enfournez 20 minutes th 6 (180°).

Ingredients pour parts

  • 6 blanc de poireau
  • 6 tranche de jambon blanc
  • 90 g de parmesan
  • 30 g de farine
  • 3 cl de lait
  • 40 g de beurre
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    305 kcal
    15 %
  • Matières grasses
    17,27 g
    25 %
  • dont saturés
    10,84 g
    54 %
  • Glucides
    15,06 g
    6 %
  • dont sucres
    6,79 g
    8 %
  • Protéines
    19,75 g
    40 %
  • Fibres
    4,54 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.