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Nems de poulet à l’indienne

Découvrez la délicieuse recette des nems de poulet à l’indienne

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Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Cuisson: 35 minutes
Énergie: 209 kcal / part

Instructions

  • 1.   * Préchauffer le four à 180°C.

    • Laver, éplucher, tailler en petits morceaux et cuire la pomme de


    terre dans une casserole d’eau salée départ à froid, jusqu’à
    ce que le couteau entre facilement dans la chair. L’égoutter et la
    réserver en fin de cuisson.

    • Éplucher et émincer l’oignon. Tailler les filets de poulet en


    aiguillettes. Laver la coriandre.

    • Dans une casserole, faire revenir l’oignon émincé et les


    aiguillettes de poulet. Ajouter ensuite les cacahuètes concassées,
    le cumin, quelques feuilles de coriandre, le poivre et un verre
    d’eau. Laisser mijoter 10 minutes à couvert.

    • Couper les feuilles de bricks en 2. Placer une cuillère à soupe


    de préparation de poulet le long de chaque feuille de brick ainsi que
    quelques morceaux de pommes de terre. Les rouler pour former des nems.

    • Badigeonner les nems d’huile d’olive à l’aide d’un pinceau


    de cuisine et enfourner pendant 15 minutes.
  • 2.   Et maintenant bon appétit !

Ingredients pour parts

  • 1 sachet de feuille de brick
  • 250 g de filet de poulet
  • 1 pomme de terre
  • 4 oignons jaunes
  • 1 c. à soupe de cumin moulu
  • 6 branche de coriandre fraîche
  • 40 g de cacahuète

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    209 kcal
    10 %
  • Matières grasses
    6,3 g
    9 %
  • dont saturés
    1,16 g
    6 %
  • Glucides
    16,19 g
    6 %
  • dont sucres
    1,23 g
    1 %
  • Protéines
    19,47 g
    39 %
  • Fibres
    4,57 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.