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Huevos rotos
C'est gourmand, c'est bon, ça sent l'Espagne, le chorizo, le paprika ...
Public
Service:
Plat principal
Préparation:
9 minutes
Cuisson:
25 minutes
Énergie:
332 kcal / part
Score nutritionnel:
Instructions
1
. Lavez les pommes de terres et coupez-les en larges rondelles.
2
. Dans une poêle chaude, ajoutez 5 cl d'eau par personne, 1/2 cu. à soupe d'huile d'olive, le paprika et une pincée de sel. Mélangez.
3
. Ajoutez les pommes de terres et le mélange. Portez à ébullition, couvrez et laissez cuire 15 minutes.
4
. Coupez le chorizo en cubes.
5
. Émincez l'oignon.
6
. Ajoutez les oignons, le chorizo et l'ail râpé aux pommes de terre pour 5 minutes de cuisson à découvert.
7
. N'hésitez pas à ajouter de l'huile d'olive si les pommes de terres accrochent.
8
. Faites 1 puits par personne dans les pommes de terres pour y ajouter délicatement les œufs.
9
. Salez, poivrez et laissez cuire 5 minutes à couvert à feu doux.
10
. Servez. C'est prêt !
Ingredients pour
1
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3
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5
6
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8
9
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15
16
17
18
19
20
parts
800
g
de pomme de terre
4
oeufs
1
oignon jaune
80
g
de chorizo
2
c. à café
de paprika
1
gousse d'ail
Notes
Aucun avis
Informations nutritionelles *
Par personne
% AJR
Valeur énergétique
332 kcal
17 %
Matières grasses
13,22 g
19 %
dont saturés
4,46 g
22 %
Glucides
35,06 g
13 %
dont sucres
2,38 g
3 %
Protéines
14,61 g
29 %
Fibres
4,72 g
?
Plus de données
Sel
0,95 g
16 %
Cholestérol
?
?
sodium
367 mg
?
magnésium
58 mg
19 %
phosphore
258 mg
32 %
potassium
1063 mg
53 %
calcium
73 mg
9 %
manganèse
0 mg
16 %
fer
3 mg
23 %
cuivre
0 mg
22 %
zinc
2 mg
11 %
selenium
46 µg
83 %
iode
?
?
vitamine A
?
?
bêta-carotène
309 µg
?
vitamine D
?
?
vitamine E
2 mg
15 %
vitamine K
19 µg
25 %
vitamine C
38 mg
64 %
vitamine B1
0 mg
18 %
vitamine B2
0 mg
22 %
vitamine B3
4 mg
23 %
vitamine B5
2 mg
28 %
vitamine B6
1 mg
34 %
vitamine B12
?
?
vitamine B9
81 µg
41 %
Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.