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Nouilles sautées au boeuf & sauce chili douce avec des cacahuètes et des légumes au wok

Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Énergie: 475 kcal / part

Instructions

  • 1.   Faites bouillir beaucoup d'eau dans une casserole avec couvercle pour les nouilles.Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu vif. Faites cuire l’émincé de bœuf 2 à 3 minutes à feu vif et sortez-les du wok.
  • 2.   Réchauffez 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans le même wok à feu vif. Ajoutez le mélange de gingembre, ail et piment rouge et le mélange de légumes asiatiques et faites-les revenir 2 à 3 minutes.Ajoutez ensuite la sauce au chili, la sauce asiatique douce et la sauce soja, mélangez et faites cuire encore 2 minutes.Salez et poivrez selon le goût.Pendant ce temps, coupez le citron vert en quartiers et concassez grossièrement les cacahuètes.
  • 3.   Pendant ce temps, ajoutez les nouilles dans la casserole d'eau bouillante et faites-les cuire, à couvert, 3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Pendant la cuisson, séparez les nouilles avec deux fourchettes. Égouttez-les et laissez-les reposer sans couvercle.Ajoutez l'émincé de bœuf et les nouilles au wok et mélangez-les aux légumes et à la sauce pendant 1 minute.
  • 4.   Répartissez les nouilles dans les assiettes. Pressez un morceau de citron vert au-dessus de chaque assiette. Garnissez avec les cacahuètes salées.

Ingredients pour parts

  • 200 g de steak
  • 10 g de gingembre en poudre
  • 100 g de poivron
  • 100 g de mélange de légumes asiatique
  • 1 sachet de sauce chili
  • 1 sachet de sauce soja sucrée
  • 20 ml de sauce soja
  • ½ citrons verts
  • 15 g de cacahuète
  • 200 g de nouille de blé
  • 2 c. à soupe de huile de tournesol
  • 100 g de carotte
  • 100 g de chou
  • 100 g de poireau
  • 1 gousse d'ail
  • 10 g de piment

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    475 kcal
    24 %
  • Matières grasses
    34,05 g
    49 %
  • dont saturés
    9,07 g
    45 %
  • Glucides
    14,81 g
    6 %
  • dont sucres
    8,27 g
    9 %
  • Protéines
    24,06 g
    48 %
  • Fibres
    6,25 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.