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Blanquette de poulet aux poireaux avec des champignons & du riz basmati

Aujourd'hui on revisite la blanquette, plat traditionnel de la gastronomie française ! Composée cette fois de poulet, poireaux, champignons et carottes, cette recette gourmande et réconfortante est faite pour vous !

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Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 2,57 €
Énergie: 823 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !Épluchez et coupez les carottes en très fines demi-lunes.Ciselez finement l’ail et l’oignon.Essuyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en tranches épaisses.Coupez le poireau en fines demi-lunes.Effeuillez et ciselez le persil.
  • 2.   Préparez le bouillon avec de l'eau chaude. Portez une casserole d'eau salée à ébullition. Faites-y cuire le riz et le laurier 12-14 min.Égouttez et réservez. Retirez la feuille de laurier.
  • 3.   Pendant ce temps, faites chauffer une noix de beurre et un filet d’huile d'olive à feu vif dans une grande sauteuse.Faites-y dorer les champignons et le poulet 1-2 min de chaque côté. Salez et poivrez.Réservez-les dans une assiette, ils ne doivent pas être totalement cuits à ce stade. CONSEIL: Le saviez-vous ? Marquer en cuisson permet d'avoir une belle coloration pour la viande et surtout de concentrer les goûts.
  • 4.   Ajoutez l’oignon, les carottes, l’ail et le poireau à la sauteuse. Salez et poivrez.Couvrez et faites revenir le tout 7-8 min à feu moyen-vif en remuant régulièrement.Déglacez avec ½ cs de vinaigre de vin blanc par personne (ou du vin blanc si vous en avez). Mélangez jusqu’à évaporation.
  • 5.   Remettez les champignons et le poulet dans la sauteuse, puis ajoutez la crème et le bouillon. Couvrez et laissez mijoter 6-7 min.Retirez le couvercle, ajoutez ⅓ du persil et laissez réduire 3-5 min de plus à feu moyen-vif, ou jusqu'à obtenir la consistance désirée.CONSEIL: Veillez à réduire le temps de cuisson si la sauce vient à manquer et à l’augmenter si la sauce est trop liquide.
  • 6.   Servez le riz dans des assiettes creuses et placez le poulet et les légumes par-dessus.Nappez de sauce et saupoudrez avec le reste de persil. Ajustez l’assaisonnement en sel et en poivre.

Ingredients pour parts

  • 2 carottes
  • 1 gousse d'ail
  • 1 oignon
  • 250 g de champignon de Paris
  • ½ poireaux
  • 3 g de persil
  • 150 g de riz
  • 1 feuille de laurier
  • 2 filets de poulet
  • 100 ml de crème liquide
  • 100 ml de bouillon de volaille
  • 1 c. à soupe de beurre
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 c. à soupe de vinaigre de vin blanc

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    823 kcal
    41 %
  • Matières grasses
    32,47 g
    46 %
  • dont saturés
    16,95 g
    85 %
  • Glucides
    74,27 g
    29 %
  • dont sucres
    11,98 g
    13 %
  • Protéines
    52,88 g
    106 %
  • Fibres
    5,72 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.