Cannellonis au saumon et epinards aux 2 fromages, cannelloni minceur | Fourchette et Bikini
Recette de Cannellonis au saumon et epinards aux 2 fromages . Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.
1. Prenez soin de sortir auparavant les épinards hachés et congelés du congélateur, avant de confectionner cette recette, afin qu’ils décongèlent.
2. Préchauffez le four à 200°C ou sur thermostat 6-7.
3. Faites cuire les cannellonis dans de l’eau bouillante. Quand ils sont al dente, retirez-les de l’eau bouillante à l’aide d’un écumoire, en les égouttant bien, puis réservez-les dans une assiette.
4. Sur une planche de cuisine, retirez la peau des pavés de saumon crus puis coupez-les en petits cubes réguliers.
5. Dans un saladier, mélangez les épinards hachés et décongelés, le fromage de chèvre frais et les cubes de pavé de saumon. Assaisonnez en sel et en poivre selon vos goûts.
6. Beurrez un plat creux allant au four.
7. Garnissez les cannellonis cuits de la préparation au saumon à l’aide d’une petite cuillère. Posez ces cannellonis farcis côte à côte dans le plat.
8. Arrosez les cannellonis farcis de crème fraîche semi-épaisse puis saupoudrez -les de fromage Beaufort râpé. Rectifiez l’assaisonnement en sel et en poivre si vous le souhaitez.
9. Recouvrez le plat à gratin de plusieurs feuilles de papier aluminium. Baissez le four à 180°C puis enfournez le plat pendant 20 minutes.
10. Quand les cannellonis sont bien gratinés, retirez les feuilles de papier aluminium du plat. Passez ce dernier pendant 2 minutes sous le gril du four.
11. Servez de suite ces cannellonis au saumon et aux épinards dans les assiettes. Dégustez-les accompagnés d’une salade verte assaisonnée en guise de plat principal. Côté boisson, optez pour un vin blanc fruité et bien frais ou un vin rouge.
Ingredients pour
parts
18
cannelloni à farcir
3
pavé de saumon (sans peau)
500g de
épinard surgelé
100g de
beaufort rapé
150g de
fromage de chèvre frais
100g de
crème fraîche légère semi épaisse
sel
(selon goût)
poivre
(selon goût)
Notes
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