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Poulet shish taouk

Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 15 minutes
Énergie: 1062 kcal / part

Instructions

  • 1.   Dans un récipient haut et étroit, déposer l’ail, les
    blancs d’oeufs, le jus de citron et le sel. À l’aide d’un
    mélangeur à main, réduire les ingrédients en purée. Avec
    l’appareil en marche, verser 250 ml (1 tasse) de l’huile
    en un filet continu (la sauce prendra rapidement comme
    une mayonnaise, en moins de 1 minute). Avec l’appareil
    toujours en marche, incorporer l’eau en alternant avec
    le reste de l’huile. Prélever 75 ml (1/3 tasse) de sauce
    pour la marinade. Réfrigérer le reste de la sauce dans un
    contenant hermétique.
  • 2.   Dans un bol, mélanger au fouet la sauce réservée
    avec la crème, l’huile, le jus de citron, les épices et le sel.
    Poivrer. Ajouter le poulet et l’enrober de la marinade.
    Couvrir et réfrigérer de 8 à 12 heures.
  • 3.   Préchauffer le barbecue à puissance moyenne-élevée.
    Huiler la grille.
  • 4.   Cuire le poulet de 7 à 8 minutes de chaque côté ou
    jusqu’à ce qu’un thermomètre inséré au centre de la
    viande indique 74 °C (165 °F). La volaille doit être bien
    grillée et caramélisée en surface. Laisser reposer
    5 minutes sur une assiette. Sur un plan de travail,
    trancher le poulet.
  • 5.   Répartir le poulet dans des assiettes. Accompagner
    de sauce à l’ail et de salade verte ou de &lt;a href="https://www.ricardocuisine.com/recettes/9083-riz-aux-vermicelles"target="_blank"&gt;riz aux vermicelles, si désiré. Aussi
    parfait en sandwich, dans un pain pita.

Ingredients pour parts

  • 3 gousses d'ail
  • 2 blancs d'œufs
  • 30 ml de jus de citron
  • ½ c. à café de sel
  • 375 ml de huile de colza
  • 3 c. à soupe de eau
  • 3 c. à soupe de crème liquide
  • 2 c. à soupe de huile de colza
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • ¼ c. à café de 7 épices libanaises
  • ¼ c. à café de thym séché
  • ½ c. à café de sel
  • 675 g de poitrine de poulet

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    1062 kcal
    53 %
  • Matières grasses
    98,22 g
    140 %
  • dont saturés
    9,87 g
    49 %
  • Glucides
    1,65 g
    1 %
  • dont sucres
    0,64 g
    1 %
  • Protéines
    41,61 g
    83 %
  • Fibres
    0,23 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.