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Farfalle aux lardons & courgette avec du fromage & du persil

Après une journée chargée, ces pâtes sont prêtes en un rien de temps ! Découvrez notre irrésistible recette de farfalle aux lardons et courgette, un mélange audacieux entre la cuisine italienne et méditerranéenne auquel on ajoute beaucoup de fromage. Prêt à vous régaler ?

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Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 1,63 €
Énergie: 949 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
    Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition.
    Faites-y cuire les farfalle 11-13 min. Conservez quelques louches d'eau de cuisson, puis égouttez les pâtes.
    Ciselez l’ail. Effeuillez le persil et ciselez-le.
    Coupez la courgette en fines rondelles et le citron en quartiers.
  • 2.   Faites chauffer un wok ou une sauteuse à sec à feu moyen-vif. Ajoutez-y les lardons. Faites cuire 2-3 min en remuant régulièrement, puis réservez-les dans un bol.
    Dans la même sauteuse, faites chauffer un petit filet d'huile d'olive, puis ajoutez-y la courgette et l'ail. Salez et poivrez. Laissez cuire 5-6 min à feu moyen, ou jusqu'à ce que la courgette soit légèrement fondante.
  • 3.   Ajoutez ¼ de louche d'eau de cuisson des pâtes par personne, le fromage râpé ainsi que le fromage frais aux herbes à la sauteuse.
    Mélangez bien puis ajoutez les lardons, les farfalle, le jus de ¼ de citron par personne et la moitié du persil. Poivrez.
    Laissez cuire 1-2 min en mélangeant activement pour émulsionner la sauce et la rendre crémeuse.

    CONSEIL: Si les pâtes sont trop sèches, ajoutez un peu plus d'eau de cuisson, puis remuez activement ou ajoutez un filet d'huile d'olive.
  • 4.   Servez les farfalle dans des assiettes creuses.
    Parsemez du reste de persil et ajustez l'assaisonnement en sel, poivre et jus de citron selon votre goût.

Ingredients pour parts

  • 180 g de farfalle
  • 1 gousse d'ail
  • 1 sachet de persil
  • 1 courgette
  • ½ citrons
  • 150 g de lardon fumé
  • 40 g de parmesan
  • 50 g de fromage ail et fines herbes
  • 4 c. à soupe de huile d'olive
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    949 kcal
    47 %
  • Matières grasses
    61,11 g
    87 %
  • dont saturés
    20,64 g
    103 %
  • Glucides
    63,37 g
    24 %
  • dont sucres
    4,86 g
    5 %
  • Protéines
    32,33 g
    65 %
  • Fibres
    4,11 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.