FRIJE

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Bowlcake salé chèvre/bacon

Bowlcake Public
Service: P'tit-déj
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 3 minutes
Coût par part: 1,58 €
Énergie: 626 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Mettre les flocons d'avoine dans un bol.
    Ajouter le bacon coupé en petits morceaux, le chèvre, l'oeuf et le lait.
    Mélanger le tout.
    Mettre au micro onde pendant 3 min

Ingredients pour parts

  • 40 g de flocon d'avoine
  • 30 g de fromage de chèvre
  • 70 g de bacon
  • 1 oeuf
  • 40 cl de lait écrémé

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    626 kcal
    31 %
  • Matières grasses
    30,18 g
    43 %
  • dont saturés
    12,47 g
    62 %
  • Glucides
    44,74 g
    17 %
  • dont sucres
    21,56 g
    24 %
  • Protéines
    41,81 g
    84 %
  • Fibres
    4,35 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.