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Patates douces farcies au chèvre, fondue de poivrons aux oignons

536Kcal/portion

Veggie Public
Service: Plat principal
Préparation: 25 minutes
Cuisson: 75 minutes
Énergie: 474 kcal / part

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 180 °C. Disposez
    les patates douces en chemise sur une
    plaque de four recouverte de papier
    cuisson. Enrobez-les de 2 c à s d’huile
    d’olive et faites-les rôtir 45 min.
  • 2.   Émincez les oignons. Pelez légèrement
    les poivrons, épépinez-les et taillez-les en
    grosses lamelles. Mettez le tout dans une
    cocotte, avec 3 c à s d’huile d’olive et le
    thym. Faites revenir 2 min, puis couvrez et
    laissez suer 30 min à feu doux.
  • 3.   Décortiquez les pistaches et
    hachez-les grossièrement. Coupez les patates douces en 2 et
    répartissez-y le fromage de chèvre
    grossièrement émietté. Arrosez d’un filet
    d’huile d’olive, saupoudrez d’un peu
    de paprika fumé, du poivre et du sel et
    parsemez de pistaches. Servez chaud,
    avec la fondue de poivrons aux oignons.

Notes & Suggestions

  • Vous préférez que tout soit chaud ? Pas de
    problème : passez les patates douces garnies
    sous le gril du four pour faire dorer le fromage
    de chèvre.

Ingredients pour parts

  • 800 g de patate douce
  • 2 poivron rouge pointu
  • 3 oignons
  • 4 brin de thym
  • 30 g de pistache rôtie
  • 1 crottin de chèvre
  • 7 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 paprika fumé
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    474 kcal
    24 %
  • Matières grasses
    28,91 g
    41 %
  • dont saturés
    6,87 g
    34 %
  • Glucides
    41,96 g
    16 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    7,4 g
    15 %
  • Fibres
    7,42 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.