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Asperges jambon mayonnaise

Public
Service: Entrée
Préparation: 10 minutes
Énergie: 108 kcal / part

Instructions

  • 1.   Mettre les tranches de jambon sur un plat et mettre un peu de mayonnaise au centre.
  • 2.   Égouttez les asperges.
  • 3.   Poser quelques asperges au centre des tranches de jambon, saler et poivrer Rouler les tranches de jambon sur elles même.
  • 4.   Décorer d'un peu de persil haché.

Ingredients pour parts

  • 4 tranches de jambon
  • 2 c. à soupe de mayonnaise
  • 1 pot de asperges en conserve
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)
  • persil (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    108 kcal
    5 %
  • Matières grasses
    7,12 g
    10 %
  • dont saturés
    1,2 g
    6 %
  • Glucides
    0,57 g
    0 %
  • dont sucres
    0,45 g
    1 %
  • Protéines
    10,35 g
    21 %
  • Fibres
    0,05 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.