FRIJE
Inscription
Connexion
<< recettes
Partager
https://fr.frije.com/recipes/17699
Plat ajouté à votre menu avec succès !
×
piemontaise
salade maison avec pdt jambon etc
Public
Service:
Plat principal
Préparation:
5 minutes
Cuisson:
30 minutes
Coût par part:
1,53 €
Énergie:
418 kcal / part
Score nutritionnel:
Instructions
1
. faire cuire les pommes de terre à l'eau et les oeufs.
2
. couper les tomates en 8, les cornichons en rondelles, et gruyère en petits cubes en attendant et tout mélanger
3
. ajouter les pdt et les oeufs coupé en morceaux
4
. laisser bien refroidir et ensuite mettre la mayonnaise et remettre au frais jusqu'a l'heure du repas
Ingredients pour
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
parts
50
g
de dés de jambon
100
g
de pomme de terre
2
tomates
1
g
de oeuf
30
g
de gruyère
1
cornichon
1
c. à soupe
de mayonnaise
Notes
Aucun avis
Informations nutritionelles *
Par personne
% AJR
Valeur énergétique
418 kcal
21 %
Matières grasses
24,24 g
35 %
dont saturés
8,08 g
40 %
Glucides
23,83 g
9 %
dont sucres
7,94 g
9 %
Protéines
22,18 g
44 %
Fibres
5,14 g
?
Plus de données
Sel
1,69 g
28 %
Cholestérol
72 mg
?
sodium
664 mg
?
magnésium
69 mg
23 %
phosphore
410 mg
51 %
potassium
1240 mg
62 %
calcium
376 mg
47 %
manganèse
0 mg
16 %
fer
2 mg
15 %
cuivre
0 mg
32 %
zinc
4 mg
23 %
selenium
34 µg
62 %
iode
?
?
vitamine A
82 µg
10 %
bêta-carotène
1155 µg
?
vitamine D
1 µg
11 %
vitamine E
5 mg
49 %
vitamine K
45 µg
59 %
vitamine C
57 mg
95 %
vitamine B1
?
?
vitamine B2
?
?
vitamine B3
?
?
vitamine B5
?
?
vitamine B6
1 mg
34 %
vitamine B12
1 µg
86 %
vitamine B9
?
?
Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.