Informations nutritionelles *
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Par personne
% AJR
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Valeur énergétique
202 kcal
10 %
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Matières grasses
2,16 g
3 %
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dont saturés
0,89 g
4 %
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Glucides
31,96 g
12 %
-
dont sucres
10,64 g
12 %
-
Protéines
14,33 g
29 %
-
Fibres
13,72 g
?
-
Plus de données
-
Sel
3,3 g
55 %
-
Cholestérol
0 mg
?
-
sodium
1339 mg
?
-
magnésium
73 mg
24 %
-
phosphore
221 mg
28 %
-
potassium
1198 mg
60 %
-
calcium
138 mg
17 %
-
manganèse
1 mg
38 %
-
fer
3 mg
19 %
-
cuivre
0 mg
50 %
-
zinc
1 mg
9 %
-
selenium
3 µg
5 %
-
iode
?
?
-
vitamine A
3 µg
0 %
-
bêta-carotène
5138 µg
?
-
vitamine D
0 µg
0 %
-
vitamine E
2 mg
17 %
-
vitamine K
12 µg
16 %
-
vitamine C
10 mg
17 %
-
vitamine B1
0 mg
13 %
-
vitamine B2
0 mg
5 %
-
vitamine B3
2 mg
9 %
-
vitamine B5
?
?
-
vitamine B6
0 mg
19 %
-
vitamine B12
0 µg
3 %
-
vitamine B9
143 µg
71 %
-
Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.