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Croquettes de thon aux pommes de terre

Public
Service: Plat principal
Préparation: 25 minutes
Cuisson: 15 minutes
Coût par part: 1,47 €
Énergie: 2621 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Faites cuire les pommes de terre dans l'eau salée.
  • 2.   Pelez-les et écrasez-les en une purée sèche.
  • 3.   Écrasez le thon à la fourchette et mélangez-le à la purée.
  • 4.   Ajoutez le beurre, le persil et le gruyère, salez et poivrez.
  • 5.   Placez le tout au frais pendant au moins 1 heure (ou mieux préparez le mélange la veille).
  • 6.   Avec ce mélange façonnez des palets plats.
  • 7.   Battez l’œuf en omelette, passez les croquettes dedans puis dans la chapelure.
  • 8.   Faites-les frire quelques minutes dans une friteuse (huile de friture bien chaude).
  • 9.   Égouttez-les sur du papier absorbant et servez avec un quartier de citron.

Ingredients pour parts

  • 1 kg de pomme de terre
  • 3 persil
  • 1 citron
  • 1 litre de huile pour friture
  • 300 g de thon au naturel (en boîte, poids égoutté)
  • 50 g de beurre
  • 100 g de gruyère
  • 1 oeuf
  • 100 g de chapelure

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    2621 kcal
    131 %
  • Matières grasses
    246,61 g
    352 %
  • dont saturés
    34,63 g
    173 %
  • Glucides
    58,37 g
    22 %
  • dont sucres
    3,92 g
    4 %
  • Protéines
    36,98 g
    74 %
  • Fibres
    5,63 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.