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Crumble de cabillaud et fondue de poireaux

Recette Entrée Crumble de cabillaud et fondue de poireaux - Recette Ptitchef

Public
Service: Plat principal
Préparation: 12 minutes
Cuisson: 15 minutes
Coût par part: 2,73 €
Énergie: 558 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Coupez-les poireaux en tronçons puis lavez-les.
  • 2.   Faites fondre le beurre dans une sauteuse.
  • 3.   Ajoutez les poireaux, mélangez et couvrez.
  • 4.   Faites cuire à feu très doux pendant 25 minutes environ en remuant de temps en temps.
  • 5.   Pendant ce temps, mettez la farine avec une grosse pincée de sel dans un saladier.
  • 6.   Ajoutez le beurre coupé en petits cubes.
  • 7.   Travaillez l’ensemble avec les doigts jusqu'à obtenir une texture « sableuse ».
  • 8.   Ajoutez enfin le parmesan.
  • 9.   Faites dorer le cabillaud des 2 côtés dans une poêle huilée. Assaisonnez puis émiettez-le.
  • 10.   Placez les miettes de poisson dans le fond du plat.
  • 11.   Recouvrez de la fondue de poireaux puis du crumble.
  • 12.   Enfournez 15 minutes dans un four préchauffé à 180°c.

Ingredients pour parts

  • 2 poireaux
  • 200 g de cabillaud
  • 60 g de beurre
  • 60 g de farine
  • 50 g de parmesan râpé

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    558 kcal
    28 %
  • Matières grasses
    33,48 g
    48 %
  • dont saturés
    21,73 g
    109 %
  • Glucides
    28,54 g
    11 %
  • dont sucres
    5,82 g
    6 %
  • Protéines
    32,58 g
    65 %
  • Fibres
    4,74 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.