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Lasagnes au saumon et aux épinards

Lasagnes Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 25 minutes
Coût par part: 3,32 €
Énergie: 562 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préchauffer le four (210°C).
    Faire décongeler les épinards suffisamment longtemps à l'avance. Préchauffer le four (210°C).
  • 2.   Mettre un peu de beurre dans un plat rectangulaire ou carré allant au four, puis une couche de lasagnes, une couche de saumon, une couche d'épinards et un peu de parmesan. Recommencer l'opération jusqu'à la fin des ingrédients.
  • 3.   Verser la crème liquide préalablement salée et poivrée.
  • 4.   Remettre un peu de parmesan puis cuire à four chaud pendant 25 mn.

Ingredients pour parts

  • 1 pâte à lasagnes
  • 300 g de saumon fumé
  • 500 g de épinard surgelé
  • 50 cl de crème fraîche liquide

Notes (1)

  • FleurdePau
    02 mar. 2024
    J'ai juste vu qu'il fallait 1 pâte à lasagnes, comme j'avais un paquet je pensai que j'avais les bonnes proportions. Sauf que j'ai 250g de pâte donc j'ai trop de garniture.

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    562 kcal
    28 %
  • Matières grasses
    46,58 g
    67 %
  • dont saturés
    28,67 g
    143 %
  • Glucides
    7,53 g
    3 %
  • dont sucres
    3,31 g
    4 %
  • Protéines
    23,81 g
    48 %
  • Fibres
    3,53 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.