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Petits pois à ma façon (facile)

Service: Accompagnement
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 0,46 €
Énergie: 206 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Mettre de l'eau à chauffer avec le 1/2 cube de bouillon de boeuf.
  • 2.   Lorsque l'eau est à ébullition, y plonger les petits pois surgelés et la carotte (préalablement coupée en fines rondelles) et laisser cuire 10 minutes.
  • 3.   Pendant ce temps, faire rissoler les allumettes de lardons et les oignons émincés.
  • 4.   Réserver un verre à moutarde de jus de cuisson des petits pois et carotte, puis égoutter.
  • 5.   Verser les petits pois et la carotte dans la préparation lardons/oignon.
  • 6.   Rajouter la gousse d'ail entière ainsi qu'une 1/2 cuillère à café de persil. Saler, poivrer. Verser le verre de bouillon.
  • 7.   Laisser cuire à petit feu pendant 20 min. Servir chaud.

Ingredients pour parts

  • 1 carotte
  • 100 g de lardon fumé
  • ½ c. à café de persil
  • 1 gousse d'ail
  • 1 pincée de poivre
  • 1 pincée de sel
  • ½ cubes de bouillon de boeuf
  • 600 g de petit pois (surgelé)
  • 1 oignon

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    206 kcal
    10 %
  • Matières grasses
    6,65 g
    10 %
  • dont saturés
    2,31 g
    12 %
  • Glucides
    16,73 g
    6 %
  • dont sucres
    8,3 g
    9 %
  • Protéines
    13,56 g
    27 %
  • Fibres
    10,72 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.