FRIJE
Inscription
Connexion
<< recettes
Partager
https://fr.frije.com/recipes/167526
Plat ajouté à votre menu avec succès !
×
Piémontaise au saumon
Recette Entrée Piémontaise au saumon, Recette Ptitchef
Public
Service:
Plat principal
Préparation:
30 minutes
Énergie:
329 kcal / part
Score nutritionnel:
Instructions
1
. Couper le tout en petits morceaux, finement.
2
. Monter une mayonnaise en remplaçant le vinaigre par un filet de citron vert.
3
. Mélanger à la salade.
4
. Tapisser 4 ramequins d'une tranche de saumon (ou de truite) fumé(e), après les avoir légèrement huilés à l'huile d'olive.
5
. Remplir avec la piémontaise.
6
. Réfrigérer quelques heures.
7
. Démouler au moment de servir.
Ingredients pour
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
parts
4
gros(se)
pomme de terre à chair ferme
4
tomates
½
branche
de céleri-branche
1
tranche
de jambon
4
tranche
de saumon fumé
1
jus de citron vert
Notes
Aucun avis
Informations nutritionelles *
Par personne
% AJR
Valeur énergétique
329 kcal
16 %
Matières grasses
3,5 g
5 %
dont saturés
0,79 g
4 %
Glucides
53,82 g
21 %
dont sucres
5,72 g
6 %
Protéines
14,6 g
29 %
Fibres
7,22 g
?
Plus de données
Sel
1,07 g
18 %
Cholestérol
22 mg
?
sodium
408 mg
?
magnésium
93 mg
31 %
phosphore
271 mg
34 %
potassium
1804 mg
90 %
calcium
60 mg
8 %
manganèse
0 mg
22 %
fer
3 mg
22 %
cuivre
0 mg
30 %
zinc
2 mg
11 %
selenium
72 µg
132 %
iode
?
?
vitamine A
4 µg
0 %
bêta-carotène
560 µg
?
vitamine D
?
?
vitamine E
2 mg
17 %
vitamine K
?
?
vitamine C
79 mg
131 %
vitamine B1
0 mg
25 %
vitamine B2
0 mg
13 %
vitamine B3
8 mg
42 %
vitamine B5
?
?
vitamine B6
1 mg
57 %
vitamine B12
1 µg
89 %
vitamine B9
119 µg
59 %
Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.