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Tartare de tomates, d'avocat et de saumon fumé

Je vous propose pour ce soir un tartare avec des tomates fraîches, de l'avocat et du saumon fumé, parfumé au citron vert et au basilic. Une entrée simple, facile et pleine de fraîcheur.

Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Coût par part: 3,29 €
Énergie: 290 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Laver les tomates, les épépiner et les couper en petits cubes Réserver dans une passoire pour retirer un maximum de jus
  • 2.   Éplucher l'avocat et le couper en petits morceaux Réserver dans un saladier, arroser du jus du citron vert
  • 3.   Couper le saumon fumé en petits dés Ciseler le basilic
  • 4.   Ajouter à l'avocat, le saumon, les tomates et le basilic Saler légèrement et saupoudrer de piment d'Espelette Mélanger Corriger l'assaisonnement si nécessaire
  • 5.   Réserver au frais
  • 6.   Égoutter au dernier moment Pour une jolie présentation, servir ce tartare en vous aidant de cercles et décorer avec une feuille de basilic

Ingredients pour parts

  • 1 avocat
  • 120 g de saumon fumé
  • 2 tomates
  • ½ citrons verts
  • 1 branche de basilic frais
  • 1 pincée de piment d'Espelette
  • sel (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    290 kcal
    14 %
  • Matières grasses
    21,47 g
    31 %
  • dont saturés
    4,69 g
    23 %
  • Glucides
    4,66 g
    2 %
  • dont sucres
    3,61 g
    4 %
  • Protéines
    15,63 g
    31 %
  • Fibres
    4,76 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.