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Poivrons farcis à la sauce tomate

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Service: Plat principal
Préparation: 30 minutes
Cuisson: 45 minutes
Coût par part: 1,93 €
Énergie: 322 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Peler et concasser les tomates.
  • 2.   Les faire cuire avec le jus de tomate, sel, poivre et persil.
  • 3.   Laisser réduire en une sauce assez épaisse.
  • 4.   Hacher les oignons.
  • 5.   Les faire rissoler dans une poêle avec de l'huile, ajouter la viande hachée, saler, poivrer et saupoudrer de paprika.
  • 6.   Laisser mijoter 5 min à feu vif.
  • 7.   Evider les poivrons, les garnir de la farce (viande + oignons) et les disposer dans un plat allant au four.
  • 8.   Verser la verser la sauce tomates, poser les chapeaux des poivrons et enfourner pour 45 min à 180°C (thermostat 6).

Ingredients pour parts

  • 200 g de tomate
  • 1 litre de tomate
  • 1 c. à soupe de huile
  • 1 c. à café de paprika
  • 6 poivrons rouges
  • 500 g de viande de boeuf hachée
  • 200 g de oignon
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)
  • persil (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    322 kcal
    16 %
  • Matières grasses
    14,33 g
    20 %
  • dont saturés
    4,19 g
    21 %
  • Glucides
    15,31 g
    6 %
  • dont sucres
    11,79 g
    13 %
  • Protéines
    16,23 g
    32 %
  • Fibres
    7,72 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.