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Cabillaud à la moutarde

Découvrez notre recette facile et rapide de Cabillaud à la moutarde sur Cuisine Actuelle ! Retrouvez les étapes de préparation, des astuces et conseils pour un plat réussi.

Poisson Moutarde Cabillaud Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 15 minutes
Coût par part: 2,26 €
Énergie: 312 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 180 °C.
  • 2.   Dans une petite casserole, faites fondre le beurre. Faites-y blondir les échalotes émincées finement. Salez et poivrez, puis versez la crème épaisse, la moutarde à l'ancienne et le jus de &lt;a href="https://www.cuisineactuelle.fr/recettes-de-cuisine/fruits/citron"&gt;citron.
  • 3.   Dans un plat à four, déposez le poisson. Nappez-le de sauce à la moutarde.
  • 4.   Enfournez pour 15 min. Servez chaud, avec des pommes de terre vapeur par exemple.

Ingredients pour parts

  • 500 g de filet de cabillaud
  • 20 cl de crème fraîche épaisse
  • 20 g de beurre
  • 3 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
  • 2 c. à soupe de jus de citron
  • 2 échalotes
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    312 kcal
    16 %
  • Matières grasses
    21,48 g
    31 %
  • dont saturés
    13,43 g
    67 %
  • Glucides
    3,26 g
    1 %
  • dont sucres
    2,12 g
    2 %
  • Protéines
    25,14 g
    50 %
  • Fibres
    0,79 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.