FRIJE

Name: Smoothie Le Kong
Prep time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 250 ml de lait; 50 ml de chair de noix de coco; 100 ml de jus de noix de coco; 1 banane; 1 c. à soupe de sucre

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Smoothie Le Kong

Rapide Dessert Goûter Petit déjeuner Smoothie Froid Sucré Fruits Facile Public

Service: Goûter

Préparation: 20 minutes

Énergie: 129 kcal / part

Instructions

1. Réserver quelques copeaux de chair de noix de coco pour la décoration.
2. Mixer la chair de noix de coco avec les autres ingrédients.

Notes & Suggestions

Un lait végétale sera parfait.

Ingredients pour parts

250 ml de lait
50 ml de chair de noix de coco
100 ml de jus de noix de coco
1 banane
1 c. à soupe de sucre

Notes

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Informations nutritionelles *

Attention: données nutritionnelles incomplètes. Certains ingrédients n'ont pas été pris en compte en raison de données manquantes. Vérifier la liste des ingrédients pour identifier les éléments manquants.

Par personne

% AJR

Valeur énergétique

129 kcal

6 %

Matières grasses

2,02 g

3 %
dont saturés

1,35 g

7 %
Glucides

21,71 g

8 %
dont sucres

19,07 g

21 %
Protéines

5,02 g

10 %
Fibres

1,59 g

?
Plus de données

* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.