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Cocotte à l'anglaise (WW)

Bon appétit !

Weight Watchers Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 60 minutes
Coût par part: 0,79 €
Énergie: 323 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Peler, laver et émincer très finement les pommes de terre, si possible avec une mandoline. Émietter finement la chair à saucisses.
  • 2.   Dans une petite cocotte, verser 3 cuillerées à soupe d'eau. Réaliser des couches en alternant des lamelles de pommes de terre, de la pulpe de tomates, de la chair à saucisse, de l'emmental râpé (1/2 cuillerée à soupe par couche), un peu de hachis d'ail et de persil. Saler délicatement et poivrer.
  • 3.   Recommencer jusqu'à épuisement des ingrédients, soit environ 6 couches. Ajouter par-dessus 100 ml d'eau, fermer la cocotte et faire cuire à feu très doux environ 1 h. Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau, elle doit entrer facilement jusqu'au fond de la cocotte.

Ingredients pour parts

  • 600 g de pomme de terre
  • 400 g de tomate pelée en conserve
  • 200 g de chair à saucisse
  • 3 c. à soupe de emmental rapé
  • 1 gousse d'ail
  • 6 c. à café de persil
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    323 kcal
    16 %
  • Matières grasses
    16,72 g
    24 %
  • dont saturés
    5,43 g
    27 %
  • Glucides
    26,77 g
    10 %
  • dont sucres
    3,68 g
    4 %
  • Protéines
    13,37 g
    27 %
  • Fibres
    4,12 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.