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Cuisse de canard à l'orientale

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Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 60 minutes
Coût par part: 3,43 €
Énergie: 602 kcal / part

Instructions

  • 1.   Couper les oignons en fines tranches et l'ail en petits morceaux.
  • 2.   Faire fondre le bouillon de volaille dans 50 cl d'eau bouillante.
  • 3.   Saler et poivrer les cuisses de canard des deux côtés. Dans une sauteuse, faire colorer les cuisses de canard dans leur graisse en commençant par le côté peau. Réserver.
  • 4.   Jeter éventuellement un peu de graisse rendue par les cuisses (selon le goût).
  • 5.   Dans la sauteuse, mettre les oignons, le miel et le vinaigre et les faire blondir (à peine).
  • 6.   Ajouter le bouillon, l'ail, les raisins et les épices. Bien mélanger.
  • 7.   Ajouter les cuisses et laisser cuire à feu doux sous un couvercle pendant 1 heure.
  • 8.   Découvrir la sauteuse et, à feu moyen à fort, laisser réduire le jus pendant 15 minutes. Réserver les cuisses de canard de côté puis ajouter la crème fraîche dans le fond de sauce. Porter à ébullition.
  • 9.   Rectifier l'assaisonnement si nécessaire puis servir les cuisses de canard nappées de sauce.

Ingredients pour parts

  • 4 cuisses de canard
  • 2 oignons
  • 2 gousses d'ail
  • 1 c. à soupe de cumin moulu
  • 1 c. à soupe de gingembre frais
  • 1 c. à soupe de coriandre moulue
  • 60 g de raisin sec
  • 2 c. à soupe de miel
  • 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 15 cl de crème fraîche

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    602 kcal
    30 %
  • Matières grasses
    23,16 g
    33 %
  • dont saturés
    11,45 g
    57 %
  • Glucides
    27,93 g
    11 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    68,55 g
    137 %
  • Fibres
    2,51 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.