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Cake chorizo pommes de terre WW 4SP

Weight Watchers Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Énergie: 153 kcal / part

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 200. Pelez et rincez les PDT, puis les coupèrent dès. Les faire pocher 2 min à l eau bouillante salée. Pelez et hachez l oignon. Coupez le chorizo en fines rondelles puis en quartiers. Cassez les oeufs dans un récipient, fouettez et incorporez la farine, ajoutez le piment,l huile, la levure et les yaourts, du sel, du poivre. Pour finir incorporez les PDT, l oignon et le chorizo. Versez dans un moule à cake. Enfournez 25 min. Laissez reposer 10 min dans le four éteint avant de démouler.

Ingredients pour parts

  • 250 g de pomme de terre grenaille
  • ½ oignons
  • 70 g de chorizo
  • 3 oeufs
  • 100 g de farine T45
  • 1 sachet de levure chimique
  • 2 g de piment d'Espelette
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • 2 pot de yaourt nature 0 %
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    153 kcal
    8 %
  • Matières grasses
    7,22 g
    10 %
  • dont saturés
    2,14 g
    11 %
  • Glucides
    14,65 g
    6 %
  • dont sucres
    1,03 g
    1 %
  • Protéines
    6,4 g
    13 %
  • Fibres
    1,14 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.