FRIJE

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Smoothie rapide

Smoothie Public
Service: P'tit-déj
Préparation: 5 minutes
Énergie: 53 kcal / part

Instructions

  • 1.   Mixer l'ensemble des ingrédients (ajuster la quantité de lait en fonction de la texture souhaitée)

Ingredients pour parts

  • 1 poignée de mangue surgelée
  • 1 poignée de fraises surgelées
  • 50 cl de lait d'avoine
  • 1 banane

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    53 kcal
    3 %
  • Matières grasses
    0 g
    0 %
  • dont saturés
    0 g
    0 %
  • Glucides
    11,61 g
    4 %
  • dont sucres
    9,19 g
    10 %
  • Protéines
    0,62 g
    1 %
  • Fibres
    1,59 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.