FRIJE

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Boulette kiri

Public
Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 5 minutes
Coût par part: 1,67 €
Énergie: 838 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Mettre les kiri et le jambon dans un saladier et melanger.
  • 2.   Former des boulettes.
  • 3.   Rouler les boules dans farine oeuf et chapelure.
  • 4.   Faire frire dans l'huile.

Ingredients pour parts

  • 12 Kiri
  • 120 g de dés de jambon
  • 3 oeufs
  • 150 g de farine de blé
  • 150 g de chapelure
  • 1 sauce bolognaise

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    838 kcal
    42 %
  • Matières grasses
    38,59 g
    55 %
  • dont saturés
    20,89 g
    104 %
  • Glucides
    80,87 g
    31 %
  • dont sucres
    12,74 g
    14 %
  • Protéines
    38,22 g
    76 %
  • Fibres
    7,2 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.