FRIJE

Name: Salade d'avocats et thon
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 3 avocat; 3 oeuf; 140 g de thon au naturel (en boîte, poids égoutté); 140 g de maïs; 1 échalote; 2 brin de ciboulette; 4 c. à soupe de huile d'olive; 2 c. à soupe de jus de citron; 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre

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Salade d'avocats et thon

Public

Service: Plat principal

Préparation: 15 minutes

Cuisson: 10 minutes

Énergie: 480 kcal / part

Score nutritionnel:

Instructions

1. Cuire les œufs 10 min dans l'eau bouillante pour obtenir des œufs durs.
2. Les plonger dans de l'eau glacée pour stopper la cuisson, puis enlever les coquilles. Réserver.
3. Émietter le thon.
4. Couper les avocats en morceaux.
5. Mettre tous ces ingrédients dans un saladier, agrémenter d'échalote, de ciboulette, d'huile d'olive, de jus de citron, saler et poivrer.