FRIJE

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hamburger maison

Public
Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 5 minutes
Énergie: 90 kcal / part

Instructions

  • 1.   Faites revenir les oignons à feux doux.
  • 2.   Ajouter les steaks.
  • 3.   Une fois saisi, poser une tranche de cheddar sur le steak et laisser fondre.
  • 4.   Une fois cuit, déposer le steak et le fromage sur une des tranches du pain que vous aurez auparavant tartinée d'un mélange de ketchup et de moutarde.
  • 5.   Ajouter la salade et de petites rondelles de tomates.
  • 6.   Vous pouvez maintenant recouvrir la préparation de l'autre tranche (avec ketchup et moutarde)

Ingredients pour parts

  • 1 pain hamburger
  • 1 viande hachée
  • 1 oignon
  • 1 cheddar
  • 1 tomate
  • 1 salade
  • 1 c. à soupe de ketchup
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    90 kcal
    5 %
  • Matières grasses
    1,36 g
    2 %
  • dont saturés
    0,27 g
    1 %
  • Glucides
    14,13 g
    5 %
  • dont sucres
    4,86 g
    5 %
  • Protéines
    3,27 g
    7 %
  • Fibres
    2,72 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.