FRIJE

Name: PDT haricots verts Poisson
Yield: 4 servings
Ingredients: 700 g de pomme de terre; 1 gros(se) haricot vert; 30 g de beurre; 400 g de poisson; 3 c. à soupe de huile d'olive

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PDT haricots verts Poisson

Midi Public

Service: Plat principal

Préparation: 0 minutes

Énergie: 495 kcal / part

Instructions

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Ingredients pour parts

700 g de pomme de terre
1 gros(se) haricot vert
30 g de beurre
400 g de poisson
3 c. à soupe de huile d'olive

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Par personne

% AJR

Valeur énergétique

495 kcal

25 %

Matières grasses

28,65 g

41 %
dont saturés

8,21 g

41 %
Glucides

28,42 g

11 %
dont sucres

1,43 g

2 %
Protéines

26,33 g

53 %
Fibres

3,15 g

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* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

PDT haricots verts Poisson

Instructions

Ingredients pour 1234567891011121314151617181920 parts

Notes

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Ingredients pour parts