<< recettes

Spaghettis aux crevettes, champignons et brocolis au curry

Public
Service: Plat principal
Préparation: 4 minutes
Cuisson: 5 minutes
Coût par part: 2,78 €
Énergie: 838 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Lavez le brocoli, coupez le pied et détachez les fleurettes. Faites-les cuire 5 min dans une casserole d'eau bouillante salée, égouttez.
  • 2.   Nettoyez les champignons et émincez-les finement. Pelez et émincez les échalotes.
  • 3.   Faites revenir les échalotes dans une poêle avec un fond de beurre, jusqu'à ce qu'elles blondissent. Retirez-les de la poêle et réservez.
  • 4.   Dans cette même poêle, ajoutez du beurre les champignons. Faites-les revenir jusqu'à coloration, puis retirez de la poêle et réservez.
  • 5.   Ajoutez à nouveau un peu de beurre. Faites dorer les crevettes 1 min en remuant.
  • 6.   Ajoutez les champignons et les échalotes. Salez, poivrez et ajoutez le curry.
  • 7.   Ajoutez la crème fraîche et les bouquets de brocoli. Mélangez, puis laissez revenir à feu doux durant 3 min.
  • 8.   Faites cuire les spaghettis dans une casserole d'eau bouillante salée, selon les instructions du paquet. Égouttez-les et ajoutez à la poêle.
  • 9.   Mélangez 1 minute et servez aussitôt.

Ingredients pour parts

  • 500 g de spaghetti
  • 400 g de crevette décortiquée
  • 500 g de champignon de Paris
  • 1 brocoli
  • 2 c. à café de curry en poudre
  • 2 échalotes
  • 20 cl de crème fraîche liquide
  • 50 g de beurre

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    838 kcal
    42 %
  • Matières grasses
    29,82 g
    43 %
  • dont saturés
    18,43 g
    92 %
  • Glucides
    93,22 g
    36 %
  • dont sucres
    8,8 g
    10 %
  • Protéines
    42,78 g
    86 %
  • Fibres
    8,56 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.