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Velouté de rutabaga à l'érable

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Service: Plat principal
Préparation: 40 minutes
Cuisson: 20 minutes
Énergie: 531 kcal / part

Instructions

  • 1.   Faire suer les légumes dans la matière grasse, à feu doux, quelques minutes.
  • 2.   Puis, mouiller avec le bouillon de volailles. Assaisonner légèrement. Et porter à ébullition, 20 min en autocuiseur.
  • 3.   Lorsque les légumes sont cuits, les passer au mixeur, et transvaser le tout dans une casserole, sur feu doux.
  • 4.   Selon la saveur et la consistance souhaitée (rajouter du liquide, ou au contraire, réduire à feu doux).
  • 5.   Puis, ajouter le sirop d'érable et la crème. Goûter et rectifier l’assaisonnement.

Ingredients pour parts

  • 500 g de rutabaga
  • 2 c. à soupe de huile
  • 250 g de pomme de terre
  • 1 oignon
  • 1 poireau
  • 100 g de céleri-rave
  • 1,5 litre de bouillon de volaille
  • 20 cl de crème liquide
  • 1 verre de sirop d'érable

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    531 kcal
    27 %
  • Matières grasses
    23,55 g
    34 %
  • dont saturés
    12,19 g
    61 %
  • Glucides
    69,43 g
    27 %
  • dont sucres
    52,34 g
    58 %
  • Protéines
    7,61 g
    15 %
  • Fibres
    6,89 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.