FRIJE

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Endives sauce béchamel

Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 59 minutes
Coût par part: 1,15 €
Énergie: 366 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

    Aucune instruction disponible pour cette recette

Ingredients pour parts

  • 8 endives
  • 4 tranche de jambon
  • 500 g de lait
  • 100 g de emmental rapé
  • 60 g de farine T45
  • 40 g de beurre
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    366 kcal
    18 %
  • Matières grasses
    18,27 g
    26 %
  • dont saturés
    11,64 g
    58 %
  • Glucides
    24,96 g
    10 %
  • dont sucres
    13,52 g
    15 %
  • Protéines
    22,05 g
    44 %
  • Fibres
    3,84 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.