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Lasagnes au saumon et aux épinards

Lasagnes Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 25 minutes
Énergie: 554 kcal / part

Instructions

  • 1.   Préchauffer le four (210°C).
    Faire décongeler les épinards suffisamment longtemps à l'avance. Préchauffer le four (210°C).
  • 2.   Mettre un peu de beurre dans un plat rectangulaire ou carré allant au four, puis une couche de lasagnes, une couche de saumon, une couche d'épinards et un peu de parmesan. Recommencer l'opération jusqu'à la fin des ingrédients.
  • 3.   Verser la crème liquide préalablement salée et poivrée.
  • 4.   Remettre un peu de parmesan puis cuire à four chaud pendant 25 mn.

Ingredients pour parts

  • 1 botte de pâte à lasagnes
  • 300 g de saumon fumé
  • 500 g de épinard surgelé
  • 1 c. à soupe de parmesan
  • 50 cl de crème liquide
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    554 kcal
    28 %
  • Matières grasses
    47,2 g
    67 %
  • dont saturés
    29,13 g
    146 %
  • Glucides
    4,24 g
    2 %
  • dont sucres
    3,2 g
    4 %
  • Protéines
    23,94 g
    48 %
  • Fibres
    3,38 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.