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Roulé de dinde au comté

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Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 1,90 €
Énergie: 470 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Coupez le comté en fines lamelles.
  • 2.   Etalez les escalopes de dinde sur un plan de travail.
  • 3.   Posez sur le dessus de chaque escalope de dinde une tranche de jambon de pays et plusieurs lamelles de comté.
  • 4.   Roulez les escalopes de dinde sur elles-mêmes pour former des roulés. Ficelez-les à l'aide de ficelle de cuisine.
  • 5.   Faites fondre le beurre dans une casserole.
  • 6.   Quand le beurre est bien fondu, déposez les roulés de dinde dans la casserole et faites-les cuire pendant 10 minutes, en les remuant souvent, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement colorés sur toutes les faces.
  • 7.   Ajoutez ensuite le bouillon de volaille et laissez cuire encore 10 minutes.
  • 8.   En fin de cuisson, rajoutez la crème fraîche et mélangez bien. Salez et poivrez selon vos goûts puis remuez.
  • 9.   Dressez les roulés de dinde au comté dans les assiettes et nappez-les de sauce à la crème.
  • 10.   Servez bien chaud accompagné de riz blanc cuit ou de tagliatelles fraîches.

Ingredients pour parts

  • 4 petit(e) escalope de poulet
  • 4 tranche de jambon cru
  • 100 g de Comté
  • 20 cl de bouillon de volaille
  • 20 cl de crème fraîche
  • 30 g de beurre

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    470 kcal
    24 %
  • Matières grasses
    34,52 g
    49 %
  • dont saturés
    21,48 g
    107 %
  • Glucides
    1,87 g
    1 %
  • dont sucres
    1,63 g
    2 %
  • Protéines
    37,02 g
    74 %
  • Fibres
    0 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.